Si tu as l’impression de ne pas être toi-même, sans savoir pourquoi, cela peut être dû à tes hormones !
Que tu aies tenté de comprendre pourquoi ou que tu penses tout simplement que cela fait partie de la vie d’une femme, tu t’es probablement déjà sentie frustrée face à des symptômes tels que des sautes d’humeur, des bouffées de chaleur, un brouillard cérébral, une difficulté à perdre du poids ou encore une baisse d’énergie.
Il n’existait pas, jusqu’à présent, de solution complète axée sur la santé hormonale pour aider à pallier ces symptômes. Mais ça, c’était avant.
Belle Vitale est le tout premier programme détaillé et exhaustif qui se concentre sur tes hormones pour améliorer ton hygiène de vie et t’aider à te sentir à nouveau toi-même.
Grâce à une nutrition appuyée par des données scientifiques, des compléments alimentaires exclusifs, des exercices de Pilates et de musculation innovants, ainsi que des techniques pour gérer le stress, toute femme qui cherche à retrouver sa vitalité pourra enfin compter sur une solution.
Pensé pour les femmes de tous les âges, ce programme de santé hormonale révolutionnaire peut t’aider à améliorer ta santé hormonale en l’espace de 12 semaines.
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Pourquoi BODi et Autumn ont-ils créé un programme de santé hormonale ?
Constat alarmant : environ 80 % des femmes souffrent de déséquilibres hormonaux.
Certaines acceptent ces problèmes comme étant un aspect inévitable de la vie, tandis que d’autres cherchent des solutions qui, bien souvent, malgré la profusion de thérapies et de compléments alimentaires disponibles, se révèlent être insuffisantes.
Autumn a été confrontée au même cas de figure. Après avoir ressenti des symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, une prise de poids, de l’acné et une difficulté à gérer son stress au quotidien, elle a découvert qu’elle souffrait d’un dérèglement hormonal.
Elle a passé deux ans à tâtonner, cherchant sans cesse des moyens de traiter ses symptômes, d’avoir un meilleur équilibre hormonal et d’aider les femmes souffrant elles aussi de symptômes hormonaux et du sentiment de frustration perpétuelle qu’elle éprouvait.
Et elle a trouvé la solution. Nous souhaitons encourager toutes les femmes à prendre les rênes de leur santé hormonale et à profiter d’une vie épanouie, à tout âge et à chaque étape de leur vie.
Quels sont les principaux symptômes d’un déséquilibre hormonal ?
Un dérèglement hormonal se manifeste de différentes façons et peut toucher les femmes de tout âge. Parmi les symptômes communs pouvant indiquer un déséquilibre hormonal figurent :
- Une difficulté à perdre du poids ou une prise de poids inexpliquée.
- Des troubles du sommeil.
- De la fatigue et une baisse d’énergie.
- Du brouillard cérébral et des difficultés à se concentrer ayant des répercussions sur la productivité et le bien-être général.
- Des sautes d’humeur, des ballonnements, des fringales.
- Des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
La bonne nouvelle, c’est que tu peux agir face à ces symptômes. Belle Vitale a pour objectif de t’aider à reprendre le contrôle pour te sentir à nouveau toi-même.
En quoi consiste une solution complète, et que m’offrira-t-elle ?
Une approche complète te permet de te libérer de la croyance que les symptômes d’un déséquilibre hormonal sont une réalité inéluctable.
En travaillant avec une équipe de médecins et d’experts, Autumn a appris qu’un programme complet et exhaustif qui intègre différents ajustements dans certains aspects du style de vie, notamment concernant la nutrition, les compléments alimentaires, l’exercice et la gestion du stress, constituait la clé d’un retour de la vitalité et de l’équilibre.
Nous avons minutieusement mis au point cette solution pour ne plus laisser de place aux incertitudes et t’offrir la clarté et la confiance dont tu auras besoin alors que tu avanceras dans ton parcours vers une meilleure santé et un bien-être optimal.
Quel type de fitness le programme Belle Vitale propose-t-il ?
Belle Vitale présente un mélange dynamique de Pilates, de musculation et de séances cardio, spécialement conçu pour muscler le corps, réduire les symptômes et améliorer le bien-être général.
Au cœur de notre programme figurent les séances d’entraînement de Track Pilates, qui reproduisent les mouvements généralement effectués lors d’un Reformer, choisis par Autumn pour leurs bienfaits sur le corps des femmes.
La pratique du Pilates fait appel à des mouvements à faible impact, favorisant ainsi le développement musculaire, la souplesse et la stabilité sans trop solliciter les articulations ou les tissus.
Cette approche, douce mais efficace, va de pair avec les objectifs de la santé hormonale, en entretenant un environnement de soutien pour les femmes, quel que soit leur âge.
Quels sont les deux nouveaux compléments alimentaires et pourquoi sont-ils uniques ?
Belle Vitale présente deux compléments alimentaires révolutionnaires avec des ingrédients clés ayant fait l’objet d’une étude clinique, pour combattre les symptômes du dérèglement hormonal en se concentrant sur la gestion du stress et un métabolisme sain, et en favorisant le maintien d’un taux de glycémie sain*.
La plupart des solutions actuellement proposées nécessitent la prise de nombreux compléments alimentaires, mais Autumn et son équipe ont travaillé dur pour t’offrir deux compléments alimentaires qui contribuent grandement à restaurer l’équilibre hormonal quand la nutrition, la gestion du stress et l’exercice ne sont pas suffisants*.
Quelle sera la méthode de gestion du stress mise en place et pourquoi est-ce si important ?
Belle Vitale met l’accent sur la gestion du stress en offrant une variété d’exercices et d’outils conçus pour te soutenir dans ton parcours vers un bien-être total.
Nos ressources de gestion du stress comprennent des techniques de respiration développées avec soin pour favoriser la relaxation et réduire le stress.
Tu peux tout à fait intégrer ces exercices à ta routine quotidienne, le matin, le midi ou avant de te coucher pour retrouver le calme et améliorer la qualité de ton sommeil, en quelques minutes seulement.
En quoi consiste le plan alimentaire ?
Le plan alimentaire de Belle Vitale a été méticuleusement structuré en trois phases distinctes de quatre semaines chacune.
Ce programme normatif a été conçu en gardant à l’esprit la santé et les hormones des femmes pour favoriser le maintien d’un taux de glycémie et de sensibilité à l’insuline sain afin qu’elles se sentent à nouveau elles-mêmes.
Dans l’ensemble, les recommandations encouragent une alimentation pauvre en glucides et en sucres ajoutés, tout en mettant l’accent sur des aliments végétaux riches en fibres, connus pour favoriser la santé intestinale.
L’ajout de jeûnes intermittents améliore encore les fonctions métaboliques et peut aider à réguler de nombreuses hormones.
Et si je souhaite seulement suivre les séances d’entraînement ?
Bonne nouvelle ! Un programme Track Pilates te permettant de te concentrer sur ta remise en forme et d’obtenir des résultats en six semaines est intégré. Ce programme de fitness sera disponible aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni et en France !
Qui est Autumn Calabrese ?
Autumn Calabrese est la créatrice de 4 Weeks For Every Body et de 21 Day Fix, ainsi que d’autres programmes de fitness révolutionnaires, des plans alimentaires The 4 Week Gut Protocol, FIXATE et Portion Fix.
Elle est coach certifiée en santé hormonale par l’Institute of Integrative Nutrition et possède des certifications de la National Academy of Sports Medicine (NASM), ainsi que de l’American Fitness Professionals & Associates (AFPA).
Elle a dédié deux ans de sa vie à la recherche, à obtenir des certifications et à tâtonner pour, à la fois, se soigner et créer ce programme afin d’aider les femmes qui souffraient comme elle.
Tout cela dans le but d’offrir à ces femmes des résultats et le bien-être corporel qu’elles méritent.
Où puis-je avoir accès au programme et quand sera-t-il disponible ?
Belle Vitale sera disponible à partir du 10 décembre 2024 dans BODi !
Aucune souscription n’est requise pour acheter le programme ou y accéder/le regarder en streaming (seule l’application mobile de BODi suffit !).
Les éléments numériques et physiques sont néanmoins nécessaires au suivi du programme. L’ensemble des équipements et du matériel est indispensable pour obtenir les résultats escomptés.
Lors de son lancement, le programme intégral sera uniquement disponible aux États-Unis, mais nous travaillons à le sortir au Canada au printemps 2025 !
En attendant, Track Pilates est disponible sur tous les marchés de BODi.
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